推荐产品：GoldStandard100%Whey、PlatinumHydrowhey、GoldStandard100%CaseinOptimumNutrition（简称ON）属于Glanbia旗下，是全球最受欢迎的运动营养品牌之一，近年在运动营养品市场份额稳居第一，线上销量是第二名BSN的四倍。

推荐产品：GoldStandard100%Whey、PlatinumHydrowhey、GoldStandard100%CaseinOptimumNutrition（简称ON）属于Glanbia旗下，是全球最受欢迎的运动营养品牌之一，近年在运动营养品市场份额稳居第一，线上销量是第二名BSN的四倍。

自2015年以来，Glanbia已经连续三年在中国实现了40％的年增长率，现为中国市场第四大运动营养品公司，其市场份额为6.1％，OptimumNutrition在中国俗称欧普特蒙，2018年确认中文标识为奥普帝蒙。

OptimumNutrition蛋白粉更重视营养价值和食用体验间的平衡，其蛋白组成纯粹，因提升口感的添加物较多，也是口味最好的乳清蛋白粉品牌之一，但这也导致蛋白粉的蛋白含量并不如上述4个品牌高，不过健身人群中好评度仍然很好。

黄金标准乳清蛋白粉GoldStandard100%Whey是ON的明星产品，曾连续12年蝉联美国健身网站bodybuilding.com销量第一，并被评为年度蛋白补剂。

黄金标准乳清蛋白粉的蛋白质含量在75%左右，以水解乳清蛋白和浓缩乳清蛋白为主要成分，每32g蛋白粉约有5.5g支链氨基酸，可刺激肌肉合成和代谢，辅助健身活动。

此外产品中添加有乳糖酶，减少了乳糖不耐受者的不适反应。

黄金标准乳清蛋白粉亦是ON口味最佳的产品，口感柔和细腻，超过20种的独特风味减少了服用运动补剂的味觉厌倦感，其中巧克力味是最为畅销的一款。

5磅规格的黄金标准乳清蛋白粉价格约530元，定价合理，值得尝试。

ON另有水解乳清蛋白和酪蛋白的纯蛋白粉。

白金水解乳清蛋白PlatinumHydrowhey含有77%左右的水解乳清蛋白，粉质十分细腻。

比起其他几款蛋白粉，胆固醇、脂肪和碳水的含量都更低，且含有多种混合酶剂，是消化和吸收效率最高的一款蛋白粉，在相似产品中也较为优秀。

3磅白金水解乳清蛋白约530元，其价格比黄金标准乳清蛋白粉高了40%，如非消化功能不佳、乳糖不耐或对乳清过敏，选择黄金标准系列即可满足需求。

黄金标准酪蛋白GoldStandard100%Casein则以酪蛋白为主要成分，蛋白含量在75%左右，适合健身者用以支持饱腹感和睡前作为缓释补充蛋白食用，530元左右可购买4磅，价格稍高于黄金标准乳清蛋白粉。

ON的增重粉SeriousMass知名度较高，但因产品性价比低，这里不作推荐，320元6磅的价格看似便宜，但其蛋白质仅占15%，远比同类产品含量低。

SeriousMass高碳水高热量的配比适用于高效增重，配方中肌酸和谷氨酰胺可在高强度运动中给身体快速提供能量和增强运动能力，如不介意性价比，难以增重的健身人士可尝试。