八校是上海除了四校之外成绩最好的，可能这是很多人，尤其是非上海土生土长的家长和学生最常见的一种误会。
八校是上海除了四校之外成绩最好的，可能这是很多人，尤其是非上海土生土长的家长和学生最常见的一种误会。
他们想当然的以为既然号称四校八大，那便一定是紧随四校的八所高中了。
这话其实并不完全错，十几年前每个区只有一个市重点高中，这八所老牌子的好学校分别是本区第一。
当民间开始流传八大这一说法时，的确也是根据教育质量和升学率来排定的，但当时信息共享的条件不够，在没有自招、没有综评、所有人都裸考的时代，一个学校真正的一本率、北清交复录取人数，只有学校老师和教委才清楚。
所有家长和学生口口相传的数字，其实都是不准确的。
诚然，八校都是不差的学校，但纵观这几年高考情况，郊区黑马市西、市北、曹二、松二这样的本区头牌学校，能与延安、复兴等抗衡；浦东的进才、徐汇的位育这些本区的千年老二，高考成绩也毫不逊色。
反观八大这些老牌名校，不少已经跌出高考成绩前二十，尚能饭否？再拿八校来划定江湖早已过时，八校既不是一个联盟，也不享有政策倾斜，用实力说话的上海高中界，早已经此一时彼一时。
七宝近几年的高考成绩斐然，一度与交附不相上下，2017年清北复交的综评录取人数一度超过复附、华二，直逼上中，一时之间五校之说风起云涌。
其实由于七宝学生基数大，按录取比例来说，依然没有超过四校。
不过，考虑到生源和政策上相对于四校的明显弱势，七宝中学在庞大的生源基数下仍能保持如此惊喜的优秀率，实为难得。
能否取代交附，这点尚且不提，但七宝已经成为上海高中近10年来崛起最快的一支强大力量，典型的低进高出，并且正式威胁到四校鼎立的格局。
舍得砸钱在优质师资引进上，是七宝扭转局面的关键之一。
当年仇忠海校长邀请外地优秀教师来沪，为解决后顾之忧，都是给予夫妻档双双入校的待遇。
为了弥补理科的薄弱，七宝从湖北、江苏等地聘来陈长恩、文卫星、朱越等竞赛名师，目前校内全体教师队伍中有14位特级教师、8位国家级骨干教师、8位市级骨干教师，每个学科都有特级教师坐镇，总体数量仅次于华二。
让七宝从传统八校中脱颖而出的关键之二，离不开它的题海战术。
七宝被喻为上海的衡水中学，每天不少于十个小时的课程学习，写不完的作业和考不完的试，是七宝学子对母校最多的评价。
高一已经用高三的劲头在奔，熄灯后用台灯继续写作业，早上四、五点再起来背单词和语文课文，都是常态；一般遇到各种副科、讲座或活动，多数学生都会带张卷子做。
补课方面七宝也毫不手软，年级前一百名都是清北复交的种子选手，校方会单独开设精英班进行补课，内容多为拓展补充，后一百名的补课则称为抱孩子，内容多为基础内容夯实。
考试每周都有，除了月考外，还有抱孩子时的理化考，和效仿上中的周周爽；10个平行班的任务已经够重了，4个实验班的课程则更深更难，老师默认大家在暑期已经学过高中课程，因此很多基础知识都不再展开，直奔难点；加上学校以成绩为第一优先，部分老师会对同学区别对待，甚至进行大量侮辱和责骂；学生的神经随时都处于紧绷状态。
但在这样的应试猛鞭下，七宝确实拿出了耀眼的成绩，学生上战场时也更有从容自信，不过这些都需要牺牲选修、体锻甚至休息时间，这里不讨论对错，只看家长和孩子的意愿了。
在繁重的课业下，七宝依然要求每一位学生都要参加研究性学习，并至少完成一项研究课题，高一接受大文课程系列或大理课程系列的通识教育，选修其中的主题模块课程，一年后提出自己的课题，并带着开题报告参与答辩。
课题立项后，学校会给每个课题组进行资源配对，大部分学生利用暑假时间集中火力课题攻关，开始设计方案、查文献、社会调查、访谈、做实验、撰写论文，完成70%-80%的研究任务，10月初交初稿，进行中期评估、答辩，高二第一学期结束时结题，参加总结性答辩。
其中涌现出不少有趣的课题，如有同学发现在市中心人流密集区域，如陆家嘴、徐家汇等地，夜间公交结束营运后，市民出行困难，导致黑车猖獗。
于是他们运用ArcGis软件进行时空排查，发现市民夜间出行的时空和夜间公交线网的布局不吻合，便提出随着城市夜生活的不断丰富，市民对夜间出行需求发生新的变化，夜间公交服务应有所改善。
两人利用暑假做实地调研，坐了很多夜宵线，在分析采集到的市民夜间出行的时空特征数据的基础上，绘制了市民夜间出行时空矩阵，并选取出14个大型居民居住社区作为样本进行时空分析，再结合夜间公交线网覆盖情况，提出了改善夜间公交服务的建议，比如部分公交线路延长夜间服务时间，做好公交地铁衔接工作，并写信给相关部门建议重新调整夜宵线。
这项名为基于市民出行特征的上海夜间公交线网优化研究的课题成果在2018年上海市青少年科技创新大赛中荣获一等奖。
2002年至今，七宝中学师生申请发明专利总数达467项；获全国和上海市级层面的科技大赛奖共1079项；全国明天小小科学家、上海市明日科技之星等共93人；上海市青少年科技创新大赛一等奖总数自2014年至今实现五连冠，在顶尖大学的综评面试中享有极高的主动权。
七宝中学共有八大节，狂欢节是最多人参与的盛会，有美食街、班级游园会、才艺表演、灯光秀、cos等，连校长也会穿着奇装异服与同学互动，夜晚的篝火晚会和兔子舞都热闹欢腾。
不过这个节日一般只有高一和高二参加，高三学生通常会被班主任扣留下来刷题或小测。
其他节日多是走走形式，不过七宝要求学生在高一上学期要学会游泳，高一下学期则会开设网球班；除了冬至后天气太过严寒暂停以外，住宿生在其他时间段，每天早上要进行晨跑或体操，强制打卡，表现不好就会被通知班主任，高三学生不参加。
值得注意的是，七宝中学严禁学生间谈恋爱，相对于四校谈了不拆散，没谈不鼓励的态度，七宝则要严厉得多，年级组长经常会在夜自习时到各班检查，下课后如果男女生亲密得走在一块，第二天就会被拉到办公室里说明情况甚至写检查。
七宝中学又被称为吃饱中学，原因不外乎是食堂伙食足够出色。
公认味道最好的是三楼小炒，量足味够，大盘鸡、整只樟茶鸭分量最多，千页豆腐、糖醋里脊、酸菜鱼、三鲜锅巴、干锅肥肠都很受欢迎，狂欢节时还能看到大批学长学姐回校，相聚在三楼等小炒吃。
当天所有菜单会写在三楼的一块黑板上，比较热门或者难做的菜，如豆豉鸡、药膳鸭、煲仔饭之类都需要提前预定。
点菜的方式也很特别，自己拿纸写菜名，再去买单。
阿姨会把暂无人领的菜品放在桌子上叫号，菜被取走时也不会检查单子，全凭自觉。
七宝吃腻了可以去隔壁文来食堂吃，同样菜色丰富口味香，七宝的新疆班在文来也有专门的清真食堂。
七宝的住宿条件不错，一共是4幢宿舍楼，2男2女。
每幢楼有5层，每层大约是20个房间，每个房间是4张床，有空调和书桌，不过根本住不满，因为有不少全职妈妈会考虑提前租七中附近的宝仪小区，因此基本申请住宿的学生都会批准。
宿舍有独卫，但澡堂只有一个，每层楼有8个水龙头。
容易受人影响的学生不建议住校，一来是部分男生会比较吵，二来是宿舍经常有人熬夜看书刷题，可能会影响其他同学的正常作息。
虽然有名额分配和自招限制，七宝相比其他普通市重点来说，一直保持着不错的生源进口，原因在于，中考还是以区内选拔为主，建平所属的浦东新区有华二，南模与上中同属于徐汇区，控江又和交附与复附同在杨浦区，而七宝所在的闵行，没有能够抢占优秀生源的四大名校。
不过2018年的自招，七宝被四校摆了一道。
之前七宝都紧跟四校之后一天进行开放日，为了双保险，许多同学都会参加，且七宝第二天就会出分通知一千七百0分以上的同学，进而签约，因此每年七宝也都能捡漏一批上宝、华育来的优秀生源。
而2018年四校自招选择了在周日举行，第二天是礼拜一，七宝因此也被削弱了部分生源，在政策上始终不如委属学校占优。
更严重的是，中考新政要求除四校外的市重点降低自招名额，从40%一口气缩减到一千三百0%，区内民办初中生源将大幅度被削弱，这些生源还想进七宝就只有平行志愿一条路，而平行志愿又只有那么点名额。
比起自招，更重要的是高达35%-45.5%的名额分配比例将大大平衡各区的差别，这意味着七宝的生源将更加参差不齐。
若想参加七宝中学的自招，主要在一模考试中要发挥好，拿到3月开放日门票，现场不允许冲考；开放日第二天就能查看成绩，一千七百0+分以上基本就能接到七宝的预录电话，有些学生会同时拿到七宝和四校的offer，若放弃七宝后便会多出来名额留给一千七百0分以下的同学；如果在3-4月没有被爽快签约，5月份还有一次自招机会，不过位置比较少。
自招内容为语数外三门，每科60分，物理40分，化学30分，合计250分，5门课11张卷子总共用时3小时，途中没有休息，考试时间很紧张；考试难度较大，没有数理化竞赛经验的同学会觉得比较累。
